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1 10 2019

Régime chrono-nutrition : le bon rythme pour mincir

Vous cherchez un régime qui nourrit bien et vous aimez manger du fromage au petit-déjeuner ? Avec la « chrono-nutrition », vous pouvez manger de tout, mais pas n’importe quand. Selon nos rythmes biologiques, notre corps élimine ou stocke ce qu’il avale. […]

1 10 2019

Le régime Bootcamp

Le régime Bootcamp vous apprend à adopter des réflexes alimentaires sains, associés à une activité physique régulière pour une meilleure hygiène de vie. Le régime Bootcamp est une méthode facile à suivre puisqu’aucun aliment n’est interdit. Le point sur ce […]

10 12 2015

Le régime “hyper-protéiné“, un bilan surprenant!

Nous avons tous entendus parler du régime “hyper-protéiné“ et de ses promesses: «c’est la solution idéale pour mincir sans perdre son énergie…». Pour avoir le cœur net, nous sommes allés voir un spécialiste en la matière à l’Institut national d’alimentation, […]

27 10 2014

Pour maigrir, adoptez la positive attitude

Dans quelques semaines l’été arrive et qui dit période estivale dit régime et maillot de bain. Avant de faire sa déesse sur la plage il va falloir du courage pour tenir pendant le régime ! Et c’est pas tous les […]

16 06 2014

Weight Watchers : les aliments rassasiants

La méthode Weight Watchers est ­encore plus facile à suivre. Les ­Journées sans compter évitent d’avoir une calculette dans la tête: on se concentre sur les aliments les plus rassasiants. Weight Watchers : une formule sans compter En 2010, l’Agence […]

19 04 2014

Existe-t-il une bonne façon de maigrir ?

ANSES : L’ANSES a publié un rapport sur les régimes amaigrissants, mettant à juste titre au pilori la plupart d’entre eux, et rendu un avis recommandant la prise en charge par un médecin nutritionniste ou un diététicien de toute personne […]

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