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13 08 2013

Aliments riches en magnésium

Cet oligo-élément est indispensable à l’équilibre biologique et son rôle est important dans certains états pathologiques tels que l’allergie ou la spasmophilie. Il est omniprésent dans les réactions cellulaires. Les besoins quotidiens sont de l’ordre de 300 milligrammes par jour […]

22 07 2013

Le poisson, un aliment qui a tout bon !

Riche en protéines et en fer, le poisson apporte une excellente valeur énergétique. Découvrez pourquoi cet aliment constitue un véritable allié pour la santé. Le poisson, un aliment riche en nutriments Placé aux côtés de la viande, dans la pyramide […]

27 06 2013

6 avantages surprenants du calcium

Vous avez peut-être entendu dire que le calcium garde vos os solides, mais saviez-vous qu’il présente bien d’autres avantages? Voici comment le calcium vous maintient en bonne santé. Il aide à perdre du poids Voici une raison de boire du […]

25 06 2013

Dents : 6 aliments qui préviennent les caries

Chacun sait que, pour éviter les caries, il vaut mieux oublier les sucreries. En revanche, il y a quelques aliments amis de vos dents que vous pouvez ajouter sans hésiter à vos menus quotidiens. Buvez du thé Le thé vert […]

1 05 2013

Jus de kiwi

Le kiwi est un des fruits conseillé durant un régime, alors régalez vous avec un délicieux jus de kiwi avec notre recette pratique et facile a préparer. Commenter le sujet Ingrédient : 4 kiwis Une pomme De la cannelle 4 […]

1 05 2013

Est-il bon pour la santé de consommer du lait ?

« On entend un peu tout et n’importe quoi au sujet du lait, notamment que les adultes ne devraient pas en consommer. » Agnès Guerrier, diététicienne, vous répond ! Question : « Voilà, on entend un peu tout et n’importe quoi au […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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