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1 10 2019

Perte de poids : Le régime méditerranéen permet de garder la forme !

Les origines Si l’on retrouve des habitudes alimentaires diversifiées dans la quinzaine de pays situés sur le pourtour de la mer Méditerranée, il y a au moins une constante : l’utilisation abondante d’huile d’olive. Lorsqu’on parle de « régime méditerranéen […]

1 10 2019

Ces aliments qui vont vous aider à passer l’hiver

Vos pieds sont froids, votre teint est pâle, vous ne pensez qu’à vous réfugier sous la couette ? Pas de doute, on est bien en automne. Découvrez les aliments à privilégier dans votre assiette pour ne bas vous laisser abattre […]

10 12 2015

Régime easy fast : c’est quoi ce nouveau régime?

Nouveau régime minceur du printemps, le programme Easy Fast promet de mincir rapidement et sans effort. Alors on le fait ou pas ce régime aux vertus prometteuses ? Le point avec Muriel Bonnefond, diététicienne. 1. Régime easy fast : c’est […]

13 09 2014

Astuces pour maigrir rapidement

Nul besoin d’adopter un régime draconien, porter des vêtements chers, gober des pilules amincissantes ou vous soumettre à des exercices d’endurance ennuyeux pour perdre des kilos. Il existe une méthode toute simple pour perdre 5 kilos en 10 minutes. Si […]

19 04 2014

Existe-t-il une bonne façon de maigrir ?

ANSES : L’ANSES a publié un rapport sur les régimes amaigrissants, mettant à juste titre au pilori la plupart d’entre eux, et rendu un avis recommandant la prise en charge par un médecin nutritionniste ou un diététicien de toute personne […]

19 02 2014

5 raisons de succomber aux smoothies

Vous n’avez pas encore craqué pour les douceurs fruitées qui mixent à merveille plaisir et minceur ? Voici 5 raisons qui vont finir par vous convaincre d’incorporer ces cocktails santé dans votre alimentation. 1) Les smoothies, pauvres en calories… …mais […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
Solutions coupe faim pour un régime sans se priver !
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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes