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29 05 2015

L’écologie c’est la santé

Le discours écologique doit abandonner les discours idéalistes et les slogans creux et toucher les personnes là où ça fait mal la santé. Oui j’aime la nature, oui j’aime les animaux et oui j’aime notre planète. Mais nous devons le […]

2 03 2015

7 smoothies santé pour le déjeuner

Les smoothies font d’excellents déjeuners, surtout pour celles qui ont l’habitude de sauter ce repas. Essayez ces 7 idées pour un déjeuner nutritif prêt en moins de 5 minutes. Déjeuners à boire Les boissons frappées aux fruits peuvent vous apporter […]

21 01 2015

Santé des enfants : Malbouffe et bonnes notes ne font pas la paire !

Les repas trop fréquents au fast-food rendraient les enfants moins performants à l’école selon une étude. Décryptage. Hamburger, nuggets, frites, sodas, sauces barbecue… Fast-food = Bad marks ? C’est du moins l’adéquation qui a été mise en avant par des […]

22 10 2014

Le sommeil c’est la santé !

Et si la meilleure façon de se détendre, c’était de se reposer ? Le sommeil, gratuit et démocratique, permet à notre corps et à notre cerveau de se libérer de toutes les tensions et de se régénérer. A ne surtout […]

2 10 2014

McDonald’s ou Subway, lequel est le plus santé ?

Pouvez-vous vraiment aller dans un Subway pour y manger chaque jour et penser perdre du poids ? Dans une étude menée à l’UCLA, des chercheurs ont constaté que le Subway peut ne pas être une alternative plus saine à McDonald […]

5 09 2014

10 bouchées santé et collations faibles en sucre

Ces bouchées santé et ces collations sont parfaites pour le bureau, en voyage et pour l’entraînement. Et elles sont délicieuses! Compilé par Perri O. Blumberg Barres aux fruits et aux noix Ces barres végétaliennes sont remplies d’ingrédients santé. – 1 […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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