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10 12 2015

Faire du sport pour maigrir

Les études cliniques faites par des professionnels ont toutes le même résultat : l’activité physique facilite la perte de poids et permet de la stabiliser. Le sport lutte également contre l’apparition de la cellulite : ces cellules graisseuses se situent […]

10 12 2015

Le régime chocolat

Voici le régime chocolat du Dr Cohen, le fameux nutritionniste très « médiatique ». Le principe, est de jouer à fond sur le light mais en s’accordant du chocolat et un petit plaisir de temps a autre pour tenir sur […]

5 10 2014

Minceur : astuces pour gérer les écarts

Un craquage en plein régime ? Pas de panique ! Voici comment s’accorder des plaisirs gourmands sans saboter son poids idéal ni remettre au compteur les kilos déjà perdus, le tout sans culpabiliser, avec les conseils et astuces de nos […]

26 09 2014

Minceur des petites bouchées pour manger moins

Prendre son repas devant la télé nous fait manger plus sans nous en rendre compte. Pour limiter les quantités, pas besoin de fourchette vibrante. Une étude néerlandaise parue dans Plos One confirme l’efficacité d’une astuce simple : réduire son coup […]

25 09 2014

Maigrir selon votre groupe sanguin

Des régimes, il en existe des milliers: ne mangez que des bananes, que du chou ou bien ne jamais mélangez les protéines avec un autre groupe, sans oublier le régime ou on doit simplement manger équilibré. Personnellement, j’ai toujours cru […]

13 09 2014

Astuces pour maigrir rapidement

Nul besoin d’adopter un régime draconien, porter des vêtements chers, gober des pilules amincissantes ou vous soumettre à des exercices d’endurance ennuyeux pour perdre des kilos. Il existe une méthode toute simple pour perdre 5 kilos en 10 minutes. Si […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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