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10 12 2015

Le régime de 20 minutes pour maigrir

Surprise! Vous pouvez perdre près d’un kilo par mois simplement en changeant votre manière de manger. Voici donc 10 solutions qui se sont avérées efficaces dans des études scientifiques. Une nouvelle approche pour perdre du poids Il faut environ 20 […]

10 12 2015

Minceur : le jeu des 6 erreurs

Motivée, bien décidée à rentrer dans un jean skinny, vous vous êtes lancée dans « le » régime de la rentrée. Mais êtes-vous sûre que votre stratégie minceur ne comporte pas quelques erreurs ? 1. Vous cumulez les calories en fin de […]

10 12 2015

Régime : 6 Conseils pour 6 kilos de moins !

Vous avez gagné une taille de plus?! Pas de chance, c’est vrai, mais sachez que vous n’êtes pas la seule dans cette situation. Beaucoup d’autres le sont aussi, à un détail près : certaines ont déjà commencé le compte à […]

10 12 2015

Régime Scarsdale

Pour qui? Pour celles qui souhaitent suivre un régime sur 15 jours maximum. Les principes Le régime Scarsdale est un programme de 2 semaines durant lequel l’apport calorique tourne autour de 1000 calories. Très contraignant, il repose sur une alimentation […]

10 12 2015

Tous les secrets du régime protéiné

Pour faire un régime protéiné, on privilégie les aliments contenant de la protéine. Le point sur le régime protéiné. Ce qu’on mange pendant un régime protéiné Que vous fassiez un régime hyperprotéiné ou protéiné, vous devez respecter les phases qui […]

10 12 2015

15 astuces pour brûler plus de calories

Savez-vous qu’il existe des légumes, des épices et même des vitamines qui aident à dépenser davantage de calories au quotidien sans se fatiguer ! Et des sports qui, pratiqués de façon plus efficace, font fondre plus vite. Découvrez vite les […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
Solutions coupe faim pour un régime sans se priver !
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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes