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15 09 2013

20 aliments minceur d’hiver pour maigrir

Flocons d’avoine Rien ne vaut un bol bien chaud de gruau aux flocons d’avoine en hiver! L’avoine constitue une source économique, savoureuse et pratique de nutriments et d’éléments phytochimiques. En même temps qu’elle rassasie longtemps et donne de l’énergie, elle […]

3 09 2013

Régimes : Ce qui fait varier le poids

Étrange. Malgré aucun écart particulier, l’aiguille de la balance annonce un bon kilo de plus. C’est du gras, ça ? 1. Les calculs « Pour prendre 150 g de masse grasse, ce qui n’est de toute façon pas perceptible, ni sur […]

28 08 2013

Le régime méditerranéen réduit le risque de diabète

Pour se protéger du diabète de type 2, il est recommandé de suivre un régime méditerranéen ou un régime faible en glucides. Une étude internationale de l’Institut de recherche pharmacologique de Milan et du Princess Margaret Hospital for Children (Perth, […]

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