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1 10 2019

Le régime Bootcamp

Le régime Bootcamp vous apprend à adopter des réflexes alimentaires sains, associés à une activité physique régulière pour une meilleure hygiène de vie. Le régime Bootcamp est une méthode facile à suivre puisqu’aucun aliment n’est interdit. Le point sur ce […]

1 10 2019

Régime minceur : que manger après un effort physique ?

Après une séance d’entraînement, nous avons tendance à avoir très faim. Certains types d’aliments, rassasiants mais peu caloriques, sont à privilégier sans pour autant renoncer aux plaisirs du palais. Après l’effort physique : des aliments nutritifs Les activités sportives sont […]

10 12 2015

Le régime “hyper-protéiné“, un bilan surprenant!

Nous avons tous entendus parler du régime “hyper-protéiné“ et de ses promesses: «c’est la solution idéale pour mincir sans perdre son énergie…». Pour avoir le cœur net, nous sommes allés voir un spécialiste en la matière à l’Institut national d’alimentation, […]

10 12 2015

Mincir et rester mince : Les aliments minceur essentiels

Les quinze types d’ingrédients devant garnir une cuisine pour mincir et rester mince sans souci. 1. LES CÉRÉALES A consommer régulièrement : les céréales complètes-semi-complètes : en grains (assortiment de blé – boulghour, couscous –, d’épeautre, riz, orge, quinoa …); […]

13 07 2014

Minceur : Les Aliments Stock Graisse

Certains aliments sont d’apparence inoffensive. En fonction de la façon dont ils sont cuisinés, ils peuvent pourtant être de véritables pièges à calories… Alors quels sont ces aliments qui absorbent l’huile et stockent les graisses ? Faisons le point. 1. […]

25 02 2014

Régime minceur SLIM-data : pour maigrir autrement

Avez-vous du mal à suivre jusqu’au bout votre régime minceur ? Les régimes que vous connaissez vous semblent-ils compliqués ou trop restrictifs ? Avec le régime SLIM-data, vous pouvez mincir en très peu de temps, durablement, et sans difficulté. Le […]

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Régime alimentaire de 2 jours dans une semaine est plus efficace
Lait de coco est la meilleure boisson anti-âge
Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes
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