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18 06 2014

35 Trucs minceur pour contrôler son poids

Que vous ayez suivi ou non notre programme minceur pour perdre 30 lb en six mois, ces conseils pour conserver son poids après un régime ne pourront que vous aider. Voici 35 astuces infaillibles! 1. Écouter les signaux de faim […]

7 06 2014

12 astuces minceur validées par la science

Ces idées minceur ont été expérimentées, observées, mesurées et publiées dans des revues scientifiques. Voici ce que les chercheurs conseillent pour perdre du poids. S’exposer à la lumière du jour Depuis les études sur la vitamine D, les bienfaits de […]

19 04 2014

Existe-t-il une bonne façon de maigrir ?

ANSES : L’ANSES a publié un rapport sur les régimes amaigrissants, mettant à juste titre au pilori la plupart d’entre eux, et rendu un avis recommandant la prise en charge par un médecin nutritionniste ou un diététicien de toute personne […]

1 04 2014

Minceur : La méthode simple pour manger équilibré

Rien de tel qu’une alimentation équilibrée et proportionnée à ses besoins pour éviter les petites rondeurs. Voilà qui vous épargnera d’être au régime un jour sur deux. 1. Le bon rythme quotidien Ne sautez pas de repas… Et surtout pas […]

25 02 2014

Régime minceur SLIM-data : pour maigrir autrement

Avez-vous du mal à suivre jusqu’au bout votre régime minceur ? Les régimes que vous connaissez vous semblent-ils compliqués ou trop restrictifs ? Avec le régime SLIM-data, vous pouvez mincir en très peu de temps, durablement, et sans difficulté. Le […]

19 02 2014

5 raisons de succomber aux smoothies

Vous n’avez pas encore craqué pour les douceurs fruitées qui mixent à merveille plaisir et minceur ? Voici 5 raisons qui vont finir par vous convaincre d’incorporer ces cocktails santé dans votre alimentation. 1) Les smoothies, pauvres en calories… …mais […]

 
   
 
Connaître le regime à base de fibre ?
Solutions coupe faim pour un régime sans se priver !
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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes