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10 12 2015

Quand régime rime avec légumes

Vous êtes au régime ? Découvrez les légumes asiatiques pour varier vos plats. Choux chinois, ciboulettes ou champignons, les légumes sont diversifiés et diététiques. Des légumes tout droit venus de l’Asie L’Asie présente une grande variété de fruits et légumes. […]

10 12 2015

Faire du sport pour maigrir

Les études cliniques faites par des professionnels ont toutes le même résultat : l’activité physique facilite la perte de poids et permet de la stabiliser. Le sport lutte également contre l’apparition de la cellulite : ces cellules graisseuses se situent […]

10 12 2015

Une remise en question de vos quelques kilos en trop

On entend souvent des personnes voulant faire un régime pour élimer le gras situé au niveau des cuisses, du fessier ou des hanches voir au niveau du ventre. Mais contrairement à ce que l’on pourrait croire, avoir un peu de […]

10 12 2015

Une poignée de noix peut battre la graisse du ventre

Les dernières recherches ont prouvé que 1 poignée de noix par jour peut vous aider à éloigner la faim et aussi réduire la graisse dans l’abdomen. Cette découverte pour la première fois remarque la relation entre la consommation de noix […]

10 12 2015

OBÉSITÉ: 10 règles simples pour échapper au surpoids

Souvent vécue comme un problème esthétique, l’obésité est aujourd’hui une véritable maladie, une épidémie qui touche tous les pays, en voie de développement, comme les pays riches. La sensibilisation du public et la mise en place d’actions ciblées contre l’obésité […]

10 12 2015

Ventre plat : La méthode de respiration qui change tout

Malgré vos bonnes résolutions, vous ne vous êtes toujours pas mise aux abdominaux ? Tant mieux ! Les enchaînements classiques font souvent plus de mal que de bien à la silhouette. Pour avoir un ventre plat, il faut réapprendre à […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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