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1 10 2019

Nutrition : les meilleurs alliés minceur

Pour garder la ligne et être en pleine forme, il faut bien choisir ce que l’on met dans son assiette. Certains aliments viennent naturellement à la rescousse de notre silhouette. Zoom sur les vertus minceur de ces bienfaiteurs de la […]

1 10 2019

Régime minceur : que manger après un effort physique ?

Après une séance d’entraînement, nous avons tendance à avoir très faim. Certains types d’aliments, rassasiants mais peu caloriques, sont à privilégier sans pour autant renoncer aux plaisirs du palais. Après l’effort physique : des aliments nutritifs Les activités sportives sont […]

10 12 2015

Comment devenir mince et belle ?

Devenir belle et mince est le souhait de beaucoup de femme. Être la plus belle demande de respecter certaines règles simples et de prendre de bonnes habitudes. Cela passe par 3 choses essentielles : une bonne alimentation, la pratique d’un […]

13 10 2014

Nutrition : combien ça coûte de manger sainement ?

Selon une analyse des habitudes alimentaires de plusieurs pays occidentaux, manger sainement coûterait 1,10 euros de plus par jour. Une alimentation saine est une priorité pour réduire les maladies chroniques comme l’obésité, le diabète ou les maladies cardio-vasculaires. Mais l’un […]

25 09 2014

Maigrir selon votre groupe sanguin

Des régimes, il en existe des milliers: ne mangez que des bananes, que du chou ou bien ne jamais mélangez les protéines avec un autre groupe, sans oublier le régime ou on doit simplement manger équilibré. Personnellement, j’ai toujours cru […]

27 05 2014

7 idées reçues sur la nutrition

Parce qu’il y en marre de voir les gens gober des bêtises. 1) Le pain ça fait grossir Faux ! Le pain est un produit constitué uniquement d’eau et de farine et donc dépourvu de graisses. Bien au contraire, composé […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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