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26 09 2014

Minceur : 4 conseils essentiels pour un ventre plat

Comment élaborer des menus pour un joli ventre qui «fonctionne» bien sans faire le récalcitrant… ni s’empâter ? Dans chaque famille d’aliments, voici les bons réflexes à adopter et les erreurs à éviter. Moins de sucre dans les boissons Pour […]

20 09 2014

Les Françaises obsédées par la minceur

Une enquête de l’Institut national des études démographiques (INED) a étudié et comparé la perception de la minceur sur quatre continents. La France fait partie des pays les plus obnubilés par cet idéal de minceur. L’alimentation et l’activité physique ne […]

16 07 2014

Programme minceur express : 2 semaines pour perdre jusqu’à 3 kilos

Trop tard pour afficher un corps de rêve cet été ? Pas du tout ! Valérie Orsoni, coach des stars, nous livre en exclusivité son plan d’action global pour dégommer les rondeurs rebelles et les complexes qui vont avec. Une […]

14 07 2014

Le gaspacho, l’allié minceur de l’été

Découvrez les vertus « minceur » et les qualités gustatives de cette soupe froide venue d’Espagne. La gaspacho attitude En entrée ou en plat principal, adoptez la gaspacho attitude. Saine, digeste, très peu calorique cette soupe froide venue d’Espagne conjugue avec talent […]

2 07 2014

La recette minceur de la semaine

Verrine fraîche concombre, radis, ricotta et basilic Concoctez une entrée fraîche et légère grâce à cette recette de verrine facile et rapide à réaliser. Savourez la douceur du fromage et du basilic associée au croquant du radis. Astuce minceur : […]

7 06 2014

12 astuces minceur validées par la science

Ces idées minceur ont été expérimentées, observées, mesurées et publiées dans des revues scientifiques. Voici ce que les chercheurs conseillent pour perdre du poids. S’exposer à la lumière du jour Depuis les études sur la vitamine D, les bienfaits de […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
Solutions coupe faim pour un régime sans se priver !
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