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10 12 2015

Faire du sport pour maigrir

Les études cliniques faites par des professionnels ont toutes le même résultat : l’activité physique facilite la perte de poids et permet de la stabiliser. Le sport lutte également contre l’apparition de la cellulite : ces cellules graisseuses se situent […]

10 12 2015

Une remise en question de vos quelques kilos en trop

On entend souvent des personnes voulant faire un régime pour élimer le gras situé au niveau des cuisses, du fessier ou des hanches voir au niveau du ventre. Mais contrairement à ce que l’on pourrait croire, avoir un peu de […]

10 12 2015

OBÉSITÉ: 10 règles simples pour échapper au surpoids

Souvent vécue comme un problème esthétique, l’obésité est aujourd’hui une véritable maladie, une épidémie qui touche tous les pays, en voie de développement, comme les pays riches. La sensibilisation du public et la mise en place d’actions ciblées contre l’obésité […]

10 12 2015

Ventre plat : La méthode de respiration qui change tout

Malgré vos bonnes résolutions, vous ne vous êtes toujours pas mise aux abdominaux ? Tant mieux ! Les enchaînements classiques font souvent plus de mal que de bien à la silhouette. Pour avoir un ventre plat, il faut réapprendre à […]

10 12 2015

Le régime chocolat

Voici le régime chocolat du Dr Cohen, le fameux nutritionniste très « médiatique ». Le principe, est de jouer à fond sur le light mais en s’accordant du chocolat et un petit plaisir de temps a autre pour tenir sur […]

12 07 2015

3 Manières de maigrir avec l’artichaut

Il est toujours difficile de perdre du poids. Au lieu de suivre des régimes restrictifs qui favorisent l’effet yo yo, il est plus judicieux de changer certaines habitudes et veiller à manger mieux. En aucun cas, il ne faut s’affamer […]

 
   
 
Régime alimentaire de 2 jours dans une semaine est plus efficace
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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes
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Se muscler le ventre rapidement ?