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17 02 2014

4 Exercices d’abdos-fessiers avec le pilates

Améliorer la posture en renforçant la sangle abdominale et le dos, c’est le premier objectif du Pilates. Mais il muscle aussi le périnée et les fessiers. Le secret ? Des mouvements précis, lents et parfaitement contrôlés. 1. PILATES : ON […]

19 12 2013

Pour maigrir, l’acupuncture serait efficace

L’acupuncture serait efficace pour perdre du poids en seulement huit semaines d’après une étude scientifique sud-coréenne. Pour maigrir, les personnes en surpoids peuvent se faire aider de l’acupuncture, une discipline clé de la médecine traditionnelle chinoise. Cette composante de la […]

14 12 2013

La banane fait-elle maigrir ?

La banane est un aliment privilégie, extrêmement riche en vitamine et en potassium. Certains initiateurs de régime alimentaire interdisent cependant la consommation de ce fruit au cours d’une diète. Qu’en est-il réellement ? La consommation de banane pendant un régime […]

15 09 2013

20 aliments minceur d’hiver pour maigrir

Flocons d’avoine Rien ne vaut un bol bien chaud de gruau aux flocons d’avoine en hiver! L’avoine constitue une source économique, savoureuse et pratique de nutriments et d’éléments phytochimiques. En même temps qu’elle rassasie longtemps et donne de l’énergie, elle […]

10 09 2013

Mincir au naturel : 3 nouveaux boosters pour aider à maigrir

Cannelle mange-graisse, safran anti-grignotage, kudzu detox aident à garder le bon cap sur la ligne et le régime sans même s’en soucier. À intégrer dans ses boissons chaudes ou froides ou tout simplement dans son alimentation au quotidien. La cannelle […]

19 08 2013

6 astuces pour maigrir sans y penser

6 petites astuces qui permettent de modifier votre façon de manger et qui vous feront mincir, sans même y penser ! Buvez un verre d’eau Avant chaque repas, buvez un verre d’eau ou consommez des coupe-faim naturels. Mangez lentement Le […]

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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes
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