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23 04 2014

Régime acido-basique: les meilleurs menus

Une envie de crevettes ? Un besoin irrépressible de tiramisu ? La gourmandise n’est pas incompatible avec l’équilibre acido-basique. Il suffit de savoir composer ses menus. Ces propositions bien équilibrées permettront de répondre à toutes nos tentations. 1. Envie de […]

19 04 2014

Existe-t-il une bonne façon de maigrir ?

ANSES : L’ANSES a publié un rapport sur les régimes amaigrissants, mettant à juste titre au pilori la plupart d’entre eux, et rendu un avis recommandant la prise en charge par un médecin nutritionniste ou un diététicien de toute personne […]

17 04 2014

Les bonnes habitudes à prendre pendant un régime

– Si vous avez un creux entre les repas, mangez une pomme, un fruit, ou un yaourt. – Faites un petit-déjeuner copieux, un repas de midi moyen et le soir un repas trés léger. – Achetez le plus possible d’aliments […]

15 04 2014

6 conseils pour commencer à maigrir

Vous avez décidé de maigrir et le temps est venu de passer aux actes. Voici 6 conseils pour débuter votre programme de perte de poids cette saison. Éliminer les kilos maintenant Vous avez décidé de perdre du poids? Comment allez-vous […]

20 03 2014

Les 10 entraînements les plus populaires de 2012

Entraînement no.1: Le yoga pour mieux dormir Avez-vous du mal à trouver le sommeil? Le traitement habituel au manque de sommeil consiste à établir une routine reposante avant de se mettre au lit. Par quoi commencer? Par une séance de […]

5 03 2014

Maigrir avec les pâtes, c’est possible !

Maigrir avec les pâtes, c’est possible ! Longtemps dédaignées parce qu’on les accusait de faire grossir, les pâtes sont aujourd’hui réhabilitées. Utiles à l’organisme, elles apportent de l’énergie « longue durée » sans entraîner d’augmentation de poids. Les pâtes sont constituées essentiellement […]

 
   
 
Solutions coupe faim pour un régime sans se priver !
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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes
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