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1 10 2019

Mincir selon vos rondeurs

Pour retrouver votre poids d’équilibre et lutter contre les kilos en trop, rien ne sert de copier sur votre voisine ! Comme l’explique la nutritionniste France Aubry, à chacune ses rondeurs et son histoire de prise de poids. Donc à […]

1 10 2019

Les aliments aide-minceur de l’automne

L’été est déjà loin mais pas question de perdre votre jolie silhouette avec l’arrivée de l’automne ! Grâce aux conseils de la diététicienne Sarah Mony, nous avons dressé une liste d’aliments qui vont vous aider à garder la ligne. L’automne […]

1 10 2019

Régime alimentaire de 2 jours dans une semaine est plus efficace

Faire un régime pour deux jours dans une semaine est un moyen beaucoup plus efficace pour perdre du poids au lieu de toujours manger moins chaque jour. Les chercheurs ont découvert que les femmes qui réduisent les glucides et manger […]

1 10 2019

Régime minceur : que manger après un effort physique ?

Après une séance d’entraînement, nous avons tendance à avoir très faim. Certains types d’aliments, rassasiants mais peu caloriques, sont à privilégier sans pour autant renoncer aux plaisirs du palais. Après l’effort physique : des aliments nutritifs Les activités sportives sont […]

10 12 2015

Régime Scarsdale

Pour qui? Pour celles qui souhaitent suivre un régime sur 15 jours maximum. Les principes Le régime Scarsdale est un programme de 2 semaines durant lequel l’apport calorique tourne autour de 1000 calories. Très contraignant, il repose sur une alimentation […]

10 12 2015

Tous les secrets du régime protéiné

Pour faire un régime protéiné, on privilégie les aliments contenant de la protéine. Le point sur le régime protéiné. Ce qu’on mange pendant un régime protéiné Que vous fassiez un régime hyperprotéiné ou protéiné, vous devez respecter les phases qui […]

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