Parcourir les articles taggs avec : "grossesse et insomnie | Juste Pour Femmes"
26 04 2017

Insomnie : huit réflexes pour survivre le lendemain

La nuit fût atroce, n’ayons pas peur des mots, et le réveil encore davantage, évidemment. Huit astuces pour survivre tout au long de la journée. Stress, insomnie, conjoint(e) envahissant, enfants récalcitrants… Pour diverses raisons, vous avez peu et surtout mal […]

13 09 2014

Le massage Do’In contre la migraine et l’insomnie

Le Do’In est une technique d’auto-massage inspirée du Shiatsu et de la digipuncture. Très relaxant, il peut se pratiquer un peu partout et dans n’importe quelle circonstance. Découvrons les bienfaits de cette méthode asiatique contre les pertes du sommeil et […]

10 08 2013

Derrière l’apparition de cauchemars

Se réveiller brusquement ou choqué pendant le sommeil est fréquent chez les personnes qui ont des cauchemars. Les thèmes sont également variés. A partir de la perte d’êtres chers, pris au piège dans un couloir sombre, être en retard pour […]

14 05 2013

Les femmes plus grincheuses que les hommes quand elles manquent de sommeil

Quand elles ne dorment pas assez, non seulement les femmes sont plus irritables et de mauvaise humeur, mais en plus elles augmentent leur risque de dépression et d’infarctus. A la différence des femmes, les hommes sont relativement épargnés par les […]

1 05 2013

Enfin je dors bien !

Leçon de sommeil pour apprendre à bien dormir par Dr. Eric MULLENS. Il est important de connaître son sommeil et ses mécanismes de façon à comprendre sa situation et à modifier son comportement pour adopter une meilleure hygiène de vie. […]

1 05 2013

5 conseils pour mieux dormir

Vos nuits ne sont pas de tout repos ? Vous avez souvent du mal à vous endormir ? Voici quelques précieux conseils pour améliorer la quantité et la qualité de votre sommeil. On réserve son lit au sommeil Vous avez […]

 
   
 
Connaître le regime à base de fibre ?
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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes