Parcourir les articles taggs avec : " exercice"
1 10 2019

Mincir selon vos rondeurs

Pour retrouver votre poids d’équilibre et lutter contre les kilos en trop, rien ne sert de copier sur votre voisine ! Comme l’explique la nutritionniste France Aubry, à chacune ses rondeurs et son histoire de prise de poids. Donc à […]

1 10 2019

Les aliments aide-minceur de l’automne

L’été est déjà loin mais pas question de perdre votre jolie silhouette avec l’arrivée de l’automne ! Grâce aux conseils de la diététicienne Sarah Mony, nous avons dressé une liste d’aliments qui vont vous aider à garder la ligne. L’automne […]

1 10 2019

Régime minceur : que manger après un effort physique ?

Après une séance d’entraînement, nous avons tendance à avoir très faim. Certains types d’aliments, rassasiants mais peu caloriques, sont à privilégier sans pour autant renoncer aux plaisirs du palais. Après l’effort physique : des aliments nutritifs Les activités sportives sont […]

27 07 2017

Six exercices à faire au bureau pour se remettre en forme avant les vacances

À quelques jours du départ en vacances, vous avez envie de vous (re)mettre au sport. Bonne nouvelle, quelques exercices suffisent pour vous remettre sur pied en moins de 15 minutes. Chaque année c’est la même chose. On pense avoir de […]

12 06 2017

Chimie, astronomie, robotique… Cinq idées de colonies pour petits génies

Nourrir ses neurones, goûter à la « création scientifique » : les prochaines vacances vont plaire aux petits Einstein. Pour futurs Thomas Pesquet 10-17 ans Apprendre à piloter sur un simulateur de vol, guidé par un médiateur scientifique… Ce stage, à Mauroux, […]

12 06 2017

Attention aux compléments alimentaires pendant la grossesse

La vitamine D et l’iode en excès peuvent entraîner des pathologies chez l’enfant à naître, met en garde l’agence sanitaire Anses. Prendre des compléments alimentaires pendant la grossesse sans avis médical expose à des risques pour la santé de l’enfant […]

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