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19 02 2014

5 raisons de succomber aux smoothies

Vous n’avez pas encore craqué pour les douceurs fruitées qui mixent à merveille plaisir et minceur ? Voici 5 raisons qui vont finir par vous convaincre d’incorporer ces cocktails santé dans votre alimentation. 1) Les smoothies, pauvres en calories… …mais […]

8 02 2014

Offrir un nettoyage à votre corps : 10 Jours pour chasser kilos et toxines

C’est le moment de vous offrir un nettoyage! Objectif : chasser les toxines pour retrouver votre vitalité et perdre les petits kilos accumulés pendant. Les conseils du nutritionniste pour une détox facile à suivre. 1. Une petite baisse de forme? […]

10 12 2013

10 trucs anti-gonflette pour un ventre plat

Ballonnée, gonflée, pantalon impossible à fermer? On respire et on lit ces conseils pour mieux digérer, avoir un bon transit et, qui sait, un ventre plat! 1. Boire beaucoup d’eau L’eau est vitale pour digérer, absorber les aliments et expulser […]

10 12 2013

Régime végétarien

Le régime végétarien est avant tout un art de vivre. Qui dit végétarien, dit absence de produit d’origine animale, la viande en particulier, sont bannis au profit des céréales, des légumes et des fruits pour apporter à l’organisme tous les […]

10 12 2013

Le régime fibres?

C’est le régime qui a le vent en poupe actuellement aux Etats-Unis ! Pourquoi ? Parce que selon celles et ceux qui l’ont essayé, il est plutôt facile à suivre et il ne paraît pas très restrictif. Son principe est […]

22 11 2013

Mincir rapidement ? Astuces

Vous souhaitez perdre du poids sans attendre ? Voici 6 astuces pour mincir rapidement : 1. Mincir rapidement ! Chaque chose en son temps. Commencez simplement par faire plus attention à ce que vous mangez en réduisant votre apport calorique […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
Solutions coupe faim pour un régime sans se priver !
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Lait de coco est la meilleure boisson anti-âge
Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes