Parcourir les articles taggs avec : "canciones para dormir | Juste Pour Femmes"
5 06 2017

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

On le sait : le sommeil est LA pierre angulaire du bien-être. Avec une routine-dodo irréprochable, à vous la crinière de rêve, le teint rayonnant, le regard de biche… La beauté éternelle (ou presque). Encore faut-il dormir dans la bonne […]

23 05 2017

Comment bien dormir sans médicament ?

Marre de recenser sans succès les moutons ? De se réveiller à 4 heures du mat’ et de cogiter non-stop ? Dormir sans médicament c’est possible. Voici six prescriptions pour dormir comme un loir. ADOPTER UNE RESPIRATION CALMANTE Avec cet […]

14 06 2015

Mieux dormir grâce à la sophrologie

La sophrologie aide les personnes qui ont des difficultés à s’endormir, ou des troubles du sommeil. Il n’est pas possible ici de rédiger une séance type, mais des questions à vous poser et deux petits exercices de respiration vous aideront […]

10 08 2013

Derrière l’apparition de cauchemars

Se réveiller brusquement ou choqué pendant le sommeil est fréquent chez les personnes qui ont des cauchemars. Les thèmes sont également variés. A partir de la perte d’êtres chers, pris au piège dans un couloir sombre, être en retard pour […]

14 05 2013

Les femmes plus grincheuses que les hommes quand elles manquent de sommeil

Quand elles ne dorment pas assez, non seulement les femmes sont plus irritables et de mauvaise humeur, mais en plus elles augmentent leur risque de dépression et d’infarctus. A la différence des femmes, les hommes sont relativement épargnés par les […]

1 05 2013

Bien dormir avec la lavande

L’huile essentielle de lavande Fleur symbole de la Provence, la lavande est utilisée en herboristerie mais principalement en tant qu’huile essentielle à destination de la parfumerie, de la pharmacie et de l’aromathérapie. De nombreuses études scientifiques ont en effet démontré […]

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