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1 10 2019

Ces aliments qui vont vous aider à passer l’hiver

Vos pieds sont froids, votre teint est pâle, vous ne pensez qu’à vous réfugier sous la couette ? Pas de doute, on est bien en automne. Découvrez les aliments à privilégier dans votre assiette pour ne bas vous laisser abattre […]

1 10 2019

Nutrition : les meilleurs alliés minceur

Pour garder la ligne et être en pleine forme, il faut bien choisir ce que l’on met dans son assiette. Certains aliments viennent naturellement à la rescousse de notre silhouette. Zoom sur les vertus minceur de ces bienfaiteurs de la […]

1 10 2019

Régime minceur : que manger après un effort physique ?

Après une séance d’entraînement, nous avons tendance à avoir très faim. Certains types d’aliments, rassasiants mais peu caloriques, sont à privilégier sans pour autant renoncer aux plaisirs du palais. Après l’effort physique : des aliments nutritifs Les activités sportives sont […]

12 06 2017

Attention aux compléments alimentaires pendant la grossesse

La vitamine D et l’iode en excès peuvent entraîner des pathologies chez l’enfant à naître, met en garde l’agence sanitaire Anses. Prendre des compléments alimentaires pendant la grossesse sans avis médical expose à des risques pour la santé de l’enfant […]

10 04 2017

Équilibre alimentaire et complément

De nos jours l’alimentation saine et une préoccupation majeur, on doit équilibrée notre alimentation au quotient, mais avec nos engagement journalier on opte pour les repas rapide non équilibrée pour gagner du temps, ces habitude sont-elles des bonne pratique quel […]

16 12 2016

Cheveux : les cinq erreurs à éviter lors du brossage

Brosser ses cheveux est essentiel pour avoir une crinière en bonne santé. Mais pas n’importe comment. En plus d’apporter de la brillance, brosser ses cheveux stimule la circulation du cuir chevelu et permet ainsi de relancer la pousse. Mais encore […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes