1 10 2019

La coriandre : un brin de vitamines !

La coriandre, appelée aussi « persil arabe », est une herbe très utilisée dans la cuisine orientale ou asiatique. Elle relève agréablement les plats à base de viande et de poisson et possède de nombreux bienfaits pour la santé. Découvrez […]

1 10 2019

Les aliments aide-minceur de l’automne

L’été est déjà loin mais pas question de perdre votre jolie silhouette avec l’arrivée de l’automne ! Grâce aux conseils de la diététicienne Sarah Mony, nous avons dressé une liste d’aliments qui vont vous aider à garder la ligne. L’automne […]

1 10 2019

Le régime Bootcamp

Le régime Bootcamp vous apprend à adopter des réflexes alimentaires sains, associés à une activité physique régulière pour une meilleure hygiène de vie. Le régime Bootcamp est une méthode facile à suivre puisqu’aucun aliment n’est interdit. Le point sur ce […]

1 10 2019

Les 8 meilleurs aliments brûle-graisse

Envie de perdre vos petits bourrelets ? Misez sur les aliments brûle-graisse ! Intégrés à un régime amincissant, au naturel ou sous forme de compléments alimentaires, ils affineront votre silhouette. Le citron Ce fruit est un brûleur de graisse car […]

1 10 2019

10 Secrets pour rester mince après 40 ans

Il est plus difficile de maintenir son poids en vieillissant, mais la prise de quelques kilos n’est pas un passage obligé. Voici 10 conseils pour y arriver. 1. Réactiver le métabolisme de base Grâce à un programme d’entraînement musculaire, nous […]

1 10 2019

10 astuces pour une ligne d’enfer en 48h chrono

10 astuces pour une ligne d’enfer 1/ Buvez de la tisane et au minimum 1,5L d’eau pour drainer votre organisme. 2/ Mangez du riz qui favorise le ventre plat. 3/ Mangez de la soupe, l’allié ligne par excellence et qui […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes