Mincir au naturel : 3 nouveaux boosters pour aider à maigrir
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Cannelle mange-graisse, safran anti-grignotage, kudzu detox aident à garder le bon cap sur la ligne et le régime sans même s’en soucier.
À intégrer dans ses boissons chaudes ou froides ou tout simplement dans son alimentation au quotidien.
La cannelle mange-graisses
La cannelle diminue la résistance à l’insuline et fait ainsi baisser le taux de sucre dans le sang. Du coup, il n’y a pas de sucre en surplus qui serait dirigé vers les cellules adipeuses pour y être stocké et former de la masse grasse.
La bonne habitude : faire une infusion (3 min) avec une c à c de cannelle en poudre et 4 tranches de gingembre frais, à boire le matin sans sucre.
Emporter cette boisson au sport (froid, c’est bon aussi) : un verre avant et après pour « sécher » les graisses !
Le safran anti grignotage sucré
Le safran est une plante-épice dite sérotinergique, c’est-à-dire qui augmente la sérotonine cérébrale, ce qui permet de se sentir plus apaisé.
La conséquence directe ? On recherche moins le sucre qui procure le même effet.
Et moins de compulsion et de grignotage sucré, c’est d’une part moins de calories et surtout une glycémie qui reste stable, la condition indispensable à la perte de poids.
La bonne habitude : ajouter le pistil de safran au repas du soir dans la soupe, le riz, les légumineuses, ou même avec les poissons gras.
Dans tous les cas, on évite la viande rouge. Au goûter, une tisane au safran bio (Krocus Kozanis*) associé à 3 dragées au chocolat « Quantacalm* » (PhytoQuant) : en synergie, tisanes et dragées luttent contre les compulsions alimentaires.
Le kudzu, roi de la détox
Riche en flavonoïdes et isoflavones particuliers, le Kudzu, une plante asiatique possède à la fois des propriétés déstressantes et détoxifiantes.
Elle réduit l’inflammation des muqueuses intestinales (qui empêche l’amaigrissement). Il agit aussi sur le système nerveux central pour réduire la nervosité. Super au moment de l’apéro pour réduire l’envie de consommer de l’alcool, toujours très calorique.
La bonne habitude : diluer ½ c. à c. dans une boisson chaude (tisane) ou froide (jus de pomme), 2 à 3 fois par jour avant le repas en cure de 20 jours. Disponible en magasins bio, pharmacies.
Source > femmeactuelle.fr
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