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Régime chrono-nutrition : le bon rythme pour mincir Vous cherchez un régime qui nourrit bien et vous aimez manger du fromage au petit-déjeuner ? Avec la "chrono-nutrition", vous pouvez manger de tout, mais pas n'importe quand. Selon nos rythmes biologiques, notre corps élimine…
Mincir selon vos rondeurs Pour retrouver votre poids d'équilibre et lutter contre les kilos en trop, rien ne sert de copier sur votre voisine ! Comme l'explique la nutritionniste France Aubry, à chacune ses rondeurs et son histoire de…
Minceur : 10 Idées pour décomplexer Chaque année, c’est la même chose: on se réjouit de partir en vacances, moins de devoir enfiler shorts et maillots de bain. Avant de vous lancer dans un régime farfelu pour perdre trois kilos en…
Perte de poids : Le régime méditerranéen permet de… Les origines Si l’on retrouve des habitudes alimentaires diversifiées dans la quinzaine de pays situés sur le pourtour de la mer Méditerranée, il y a au moins une constante : l’utilisation abondante d’huile d’olive. Lorsqu’on…