Devinez quel ingrédient (très) surprenant Madonna met dans son bain

Qu’on se le dise, le bain a la cote. Même s’il n’est pas très écolo, les scientifiques nous apprennent qu’il est aussi efficace qu’un footing et les filles healthy ne peuvent plus s’en passer pour recharger les batteries. La dernière à avoir partagé sa passion pour cette parenthèse zen ? Madonna elle-même ! Sur son compte Instagram, la chanteuse a posté une vidéo d’elle prenant un bain agrémenté de… basilic ! Surprenant ? Pas du tout, car cet aromate est une plante médicinale aux vertus relaxante, apaisante, antioxydante et anti-irritante. Le basilic se trouve également être très utile pour redonner de l’éclat et du volume aux cheveux fatigués et ternes. Merci Madonna pour ce cours d’herbologie !

LA RECETTE POUR UN BAIN AU BASILIC

Pour copier l’iconique Madonna, il suffit d’infuser une cinquantaine de feuille de basilic dans un litre d’eau puis d’ajouter votre préparation dans votre bain chaud. Vous plongez dedans et vous profitez !

COMMENT FAIRE DES INFUSIONS POUR SON BAIN ?

Après tout, notre bain est l’équivalent d’une immense tasse de thé fumante. Alors, autant optimiser les bienfaits de la chaleur en y associant des sels de bains, des huiles essentielles ou autres plantes qui nous feront du bien. Le sel d’Epsom ou d’Himalaya sont très riches en magnésium, ce qui permet de détendre en profondeur les muscles et de les relaxer en quelques minutes. Les huiles essentielles sont, quant à elles, à utiliser avec parcimonie et vigilance. Une goutte de trop et cela pourrait avoir des effets néfastes pour la peau. Il est donc impératif de diluer quelques gouttes dans une base neutre pour le bain ou un savon liquide, car les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau. Mais toutes possèdent leurs propres spécificités : l’huile essentielle de citron est idéale pour tonifier, celle de marjolaine va calmer, celle de bergamote peut aider à lutter contre les insomnies et celle à la lavande à combattre les troubles du sommeil et les angoisses. Il est aussi possible de confectionner ses propres infusions en mélangeant dans une petite aumônière en tulle des plantes séchées. Ludique et efficace.

Source: http://www.elle.fr