Ces cinq qualités humaines assurent le bonheur, et c’est la science qui le dit !

Après une large étude menée sur 8000 personnes, des chercheurs de l’University of College de Londres ont trouvé les clés du bonheur.

Ne cherchez plus, les scientifiques ont trouvé les ingrédients du bonheur. Alors que de récents travaux de l’université de Harvard soulignaient l’importance des relations sociales pour être heureux, une nouvelle étude de l’University College de Londres, publiée dans la revue scientifique américaine PNAS, met en évidence l’importance de cinq qualités personnelles.

Pour cette étude, dont les résultats ont été relayés le 10 avril par le site du quotidien britannique The Telegraph, les chercheurs ont analysé les données d’une enquête nationale anglaise, initiée en 2002 et portant sur le vieillissement de plus de 8000 personnes, aujourd’hui âgées entre 50 et 60 ans. Selon les scientifiques, le cocktail idéal de la félicité et du succès serait un mélange de détermination, de sens du contrôle, d’optimisme, de stabilité émotionnelle et de conscience.

Moins déprimés et en meilleure santé

Les personnes qui possèdent au moins quatre de ces qualités sont plus riches, moins enclines à la dépression, en meilleure santé et ont un cercle social plus large. Le taux de cholestérol et les risques de maladies cardiaques sont également plus bas chez ceux qui présentent ces traits de caractère.

À l’inverse, ceux qui en présentent moins de deux se sentent plus seules, déprimées et montrent plus de symptômes de maladies chroniques. 36,7 % d’entre eux ont également qualifié leur état de santé de «passable» ou de «pauvre», alors que ceux avec quatre des cinq qualités comptent pour seulement 6% dans ce cas. «Aucune qualité importe plus qu’une autre, l’important est l’accumulation des cinq», déclare le professeur Andrew Steptoe, du département d’épidémiologie et de santé publique de l’université.

Des qualités que l’on peut développer

«Nous avons été surpris par l’éventail des processus – économiques, sociaux, psychologiques, biologiques et liés à la santé et au handicap – qui semblent être associés à ces aspects de la personnalité», ajoute le professeur Steptoe.

Si vous ne maîtrisez pas encore les cinq clés du bonheur, ne vous inquiétez pas, les chercheurs déclarent qu’elles peuvent être améliorées au fil du temps. «Nos résultats montrent que le développement de ces compétences à l’âge adulte peut contribuer à la santé et au bien-être plus tard», souligne la professeure Jane Wardle, coauteure de l’étude.

11 citations stoïciennes pour être plus heureux

Source: http://madame.lefigaro.fr