Ne transformez pas la perte de poids en montagne insurmontable. Modifiez vos habitudes alimentaires en faisant d’abord de petits changements. Voici 7 résolutions pour commencer à perdre du poids. 1. Prenez un déjeuner pour commencer la journée «Sauter le déjeuner […]

Attention, fragile ! La peau si douce de l’intérieur des bras et des cuisses mérite le plus grand soin. Des solutions existent pour préserver sa tonicité. les voici ! 1. Des soins cosméto pour hydrater et prévenir le relâchement Au […]

Des scientifiques indiens ont découvert que le jus des jeunes, noix de coco rajeunit et aide à perdre du poids. Une tasse d’eau de coco contient environ 46 calories. A titre de comparaison, le lait de coco contient autant que […]

Le stress est l’une des maladies du siècle. Il touche les jeunes comme les plus âgés. Ses conséquences sur l’organisme sont parfois lourdes. Il peut provoquer des maladies organiques comme les troubles cardio-vasculaires (palpitations, douleurs, gène dans la poitrine, hypertension, angine […]

Après une séance d’entraînement, nous avons tendance à avoir très faim. Certains types d’aliments, rassasiants mais peu caloriques, sont à privilégier sans pour autant renoncer aux plaisirs du palais. Après l’effort physique : des aliments nutritifs Les activités sportives sont […]

Faire un régime pour deux jours dans une semaine est un moyen beaucoup plus efficace pour perdre du poids au lieu de toujours manger moins chaque jour. Les chercheurs ont découvert que les femmes qui réduisent les glucides et manger […]