Parcourir les articles : "Régime"
1 10 2019

Régime alimentaire de 2 jours dans une semaine est plus efficace

Faire un régime pour deux jours dans une semaine est un moyen beaucoup plus efficace pour perdre du poids au lieu de toujours manger moins chaque jour. Les chercheurs ont découvert que les femmes qui réduisent les glucides et manger […]

1 10 2019

Spécial été : les meilleurs sports pour un ventre plat

Vous avez envie de vous débarrasser de vos poignées d’amour et de vos bourrelets avant l’arrivée de l’été ? Voici 4 sports efficaces pour dessiner vos abdominaux et arborer un ventre plat à la plage. Les abdo-fessiers Cette discipline de fitness […]

1 10 2019

Mincir Médecine Traditionnelle Chinoise : Le coup de pouce de l’Acupuncture

Vous avez décidé de perdre du poids ? L’acupuncture permet d’enclencher le processus. À condition d’être motivée, et de le faire au bon moment. 1. Médecine Traditionnelle Chinoise l’acupunture relance la motivation et apaise le stress Le principe. L’acupuncture est […]

1 10 2019

Nutrition : les meilleurs alliés minceur

Pour garder la ligne et être en pleine forme, il faut bien choisir ce que l’on met dans son assiette. Certains aliments viennent naturellement à la rescousse de notre silhouette. Zoom sur les vertus minceur de ces bienfaiteurs de la […]

1 10 2019

Régime minceur : que manger après un effort physique ?

Après une séance d’entraînement, nous avons tendance à avoir très faim. Certains types d’aliments, rassasiants mais peu caloriques, sont à privilégier sans pour autant renoncer aux plaisirs du palais. Après l’effort physique : des aliments nutritifs Les activités sportives sont […]

1 10 2019

Minceur : 10 Idées pour décomplexer

Chaque année, c’est la même chose: on se réjouit de partir en vacances, moins de devoir enfiler shorts et maillots de bain. Avant de vous lancer dans un régime farfelu pour perdre trois kilos en urgence, préférez les bons réflexes […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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