Parcourir les articles : "Régime"
1 10 2019

Le régime Bootcamp

Le régime Bootcamp vous apprend à adopter des réflexes alimentaires sains, associés à une activité physique régulière pour une meilleure hygiène de vie. Le régime Bootcamp est une méthode facile à suivre puisqu’aucun aliment n’est interdit. Le point sur ce […]

1 10 2019

10 Secrets pour rester mince après 40 ans

Il est plus difficile de maintenir son poids en vieillissant, mais la prise de quelques kilos n’est pas un passage obligé. Voici 10 conseils pour y arriver. 1. Réactiver le métabolisme de base Grâce à un programme d’entraînement musculaire, nous […]

1 10 2019

Perte de poids : Le régime méditerranéen permet de garder la forme !

Les origines Si l’on retrouve des habitudes alimentaires diversifiées dans la quinzaine de pays situés sur le pourtour de la mer Méditerranée, il y a au moins une constante : l’utilisation abondante d’huile d’olive. Lorsqu’on parle de « régime méditerranéen […]

1 10 2019

10 astuces pour une ligne d’enfer en 48h chrono

10 astuces pour une ligne d’enfer 1/ Buvez de la tisane et au minimum 1,5L d’eau pour drainer votre organisme. 2/ Mangez du riz qui favorise le ventre plat. 3/ Mangez de la soupe, l’allié ligne par excellence et qui […]

1 10 2019

Connaître le regime à base de fibre ?

Originaire des Etats-unis, ce régime a été présenté révolutionnaire car basé sur des travaux scientifiques sur les fibres. Le principe est simple : les fibres doivent vous fournir entre 35 et 50g par jour. Pour cela, on doit manger à […]

1 10 2019

Solutions coupe faim pour un régime sans se priver !

L’été approche, tout le monde veut retrouver sa ligne perdue pendant l’hiver mais les régimes sont toujours aussi difficiles à faire et la volonté n’y est pas encore. Des petites solutions coupe-faim qui peuvent nous faire maigrir sans faire de […]

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Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes