Parcourir les articles : "Psycho"
22 06 2015

3 raisons qui prouvent que rire fait du bien

On se dit souvent après un fou rire que ça fait du bien de rigoler un bon coup. Pourquoi ? Que se passe-t-il réellement dans ces moments si euphorisants ? Les bienfaits du rire sont nombreux, ce ne sont pas […]

14 06 2015

Parlons stress

Le plus grand ennemi de votre santé est le mauvais stress. Mais qu’est ce qui se passe exactement ? Comment le stress nous affecte-t-il ? Le mauvais stress est mauvais pour la santé or tous comme les amis sont une […]

14 06 2015

Dormez comme un bébé…

Vous avez la sensation d’être fatigué en permanence ? Le matin en vous réveillant vous ne pensez qu’à une seule chose : retrouver votre lit ? Vous avez l’impression de ne jamais assez dormir ? Ou bien au contraire vous […]

14 06 2015

Mieux dormir grâce à la sophrologie

La sophrologie aide les personnes qui ont des difficultés à s’endormir, ou des troubles du sommeil. Il n’est pas possible ici de rédiger une séance type, mais des questions à vous poser et deux petits exercices de respiration vous aideront […]

14 06 2015

« Perfectionnisme m’a tué »

Souci du détail, obsession du zéro défaut, besoin de tout contrôler sans déléguer…Les perfectionnistes partagent cette soif de « bien faire ». Seulement voilà, cette qualité fort louable peut tourner au handicap dès lors que l’on confond le résultat à […]

14 06 2015

Cesser de se dévaloriser

Quiconque souhaite un jour être heureux doit cesser de se dévaloriser. Mais plus facile à dire qu’à faire tant, enfermé dans ce cercle qui voit nos pensées négatives nourrir nos complexes, qui nourrissent ensuite notre mal-être, générant à son tour […]

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