9 conseils anti-pellicules

Votre col de veste est toujours recouvert de petits points blancs et vous n’osez plus sortir les cheveux détachés ? Les pellicules ne doivent pas devenir un complexe, d’autant plus qu’une personne sur 2 est confrontée à ce problème à une période de sa vie. Au quotidien, des gestes simples peuvent vous éviter ce désagrément.

Adoptez une bonne hygiène de vie
Le stress et la fatigue peuvent accentuer les pellicules. Dans ce cas, prenez des repas équilibrés : pas trop de sucre, de céréales ou de viande, mais plutôt des fruits frais et des légumes verts. Le sommeil réparateur (en se couchant avant minuit) et quelques exercices physiques améliorent aussi la situation.

Lavez vos cheveux à l’eau tiède
L’eau tiède n’agresse pas le cuir chevelu, contrairement à l’eau chaude. Vous pouvez même terminer le rinçage à l’eau froide, afin de freiner la production de sébum, facteur aggravant des pellicules.

Non aux brushings trop agressifs
Maintenez votre sèche-cheveux à au moins 20 cm de votre tête et réglez-le sur l’air le moins chaud et le plus doux possible.

Source: http://www.topsante.com/