5 raisons de succomber aux smoothies
|
|
Tweeter |
Vous n’avez pas encore craqué pour les douceurs fruitées qui mixent à merveille plaisir et minceur ? Voici 5 raisons qui vont finir par vous convaincre d’incorporer ces cocktails santé dans votre alimentation.
1) Les smoothies, pauvres en calories…
…mais riches en vitamines ! C’est la raison pour laquelle les smoothies font l’unanimité chez les nutritionnistes : ils sont bourrés de sucres « lents » et, contrairement aux aliments gras et sucrés, regorgent d’éléments bénéfiques pour la santé.
2) Les smoothies, arme anti-kilos
Les fruits incorporés dans votre smoothie peuvent s’avérer être de vraies armes anti-kilos. Par exemple, les pectines (que l’on trouve dans les pommes entre autres) sont des fibres qui piègent les sucres et les graisses afin de les éliminer. Elles procurent également un effet coupe-faim.
3) Des antioxydants à la pelle !
Surtout si vous vous concoctez des smoothies à base de fruits rouges ou de légumes hautement colorés, champions catégories antioxydants.
4) Des fibres pour la ligne
Les smoothies sont composés de fruits entiers qui conservent toute leur propriété nutritive. En plus d’être riches en vitamines et en minéraux, les fruits regorgent de fibres, indispensables pour évacuer les déchets de notre organisme. De plus, les fibres améliorent la digestion et l’assimilation des micro-nutriments par l’organisme.
5) De l’eau à gogo !
Les smoothies vous apportent, l’air de rien, de l’eau puisque les fruits ou légumes qui les composent en renferment tous ( entre 80% et 96%).
|
|
Tweeter |
Continuez la lecture avec les articles suivants :     |
ancien regime, beauté bien être, best smoothies, bien etre, bien être santé, bien maigrir vite, cadeau bien être, centre bien être, centre minceur, coach minceur, coffret bien être, cohen regime, comment maigrir, comment maigrir rapidement, comment maigrir sport, comment maigrir vite, comment mincir, comment mincir rapidement, comment mincir vite, comment vite maigrir, corsaire minceur, cure minceur, diet smoothies, dukan, dukan regime, espace bien être, faire du sport, femme, femme france, femmes, forum minceur, forum régime, france, fruit smoothies, green smoothies, ile de france, innocent, innocent smoothies, journal des femmes, Juste pour Femmes, la femme, la femmes, le bien être, le sport, m6 boutique, maigrir, maigrir avec sport, maigrir des cuisses, maigrir du ventre, maigrir mincir regime, maigrir plus vite, maigrir rapidement, maigrir sans régime, maigrir sans sport, maigrir sport, maigrir tres vite, maigrir ventre, maigrir vite, maigrir vite gratuit, maigrir vite sport, make smoothies, massage bien être, mcdonalds smoothies, medicament, medicament pour maigrir, menu minceur, minceur, mincir cuisses, mincir des cuisses, mincir du ventre, mincir gratuit, mincir rapidement, mincir sans regime, mincir ventre, mincir vite, mixa, paris, paris france, patch minceur, plat minceur, pour maigrir, pour maigrir vite, produit minceur, programme minceur, quel sport, recette minceur, recette pour maigrir, recette regime, recette soupe, recettes minceur, regime, regime alimentaire, regime au choux, regime avec sport, régime de soupe, regime dei minimi, regime dukan, regime dukan gratuit, regime dukan sport, regime gratuit, regime maigrir, regime maigrir vite, regime minceur, regime minimi, regime politique, regime politique france, régime pour maigrir, regime pour mincir, regime proteine, regime rapide, regime sans sport, régime soupe, regime soupe choux, regime sport, right size smoothies, salon bien être, shorty minceur, smartbox bien être, smoothie, smoothie fresh, smoothie recipes, smoothies, smoothies bar, smoothies blender, smoothies healthy, smoothies logo, smoothies recettes, smoothies recipe, smoothies recipes, soupe au choux, soupe aux choux, soupe chou, soupe choux, soupe de choux, soupe régime, soupe regime recette, spa bien être, sport de regime, sport et maigrir, sport et regime, sport maigrir, sport maigrir ventre, sport mincir, sport pour maigrir, sport pour regime