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5 03 2017

Comment la méditation peut rendre plus heureux

Stress, anxiété et ruminations instillent des pensées négatives qui gâchent vos journées ? Méditez. Deux experts expliquent comment la discipline apporte plus de sérénité et de joie au quotidien. La méditation a le vent en poupe. Les neurosciences étudient les […]

4 05 2016

Concentration, méditation… Quelques astuces pour éviter de se goinfrer lors d’un repas entre amis

Difficile à avaler, mais manger sainement la semaine ne contrebalance pas les écarts et excès gras et sucrés festifs du week-end, selon une récente étude australienne. Cela fait sans doute la différence pour notre bonne conscience, mais pas pour notre […]

 
   
 
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