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24 08 2016

Alimentation, sommeil, sport : comment bien reprendre le rythme avant la rentrée

L’été, les enfants ont tendance à se coucher plus tard, à manger n’importe quoi et à faire moins de sport… Après tout, c’est fait pour ça les vacances ! Mais à l’approche de la rentrée, mieux vaut reprendre les bonnes […]

24 11 2014

Marche dans l’eau : le longe-côte est un véritable sport

Marcher, c’est bon pour la santé. Et dans l’eau, c’est encore meilleur. Quels que soient votre âge et la saison, jetez-vous à l’eau et découvrez le longe-côte, une activité excellente pour le cœur, le dos, l’équilibre… Habillés de combinaisons, ils […]

15 06 2014

Je ne fais pas de sport, c’est grave?

Vous détestez faire du sport? Vous n’êtes pas inactive pour autant! Pas besoin de courir des marathons, de faire 150 km de vélo ou d’aller au gym 5 fois par semaine pour être active! On peut très bien rester en […]

28 02 2014

Sport : quelle est la meilleure heure ?

L’activité physique n’a pas le même impact sur l’organisme suivant le moment de la journée auquel vous la pratiquez. Ainsi les sportifs du matin ne tirent pas les mêmes bénéfices que ceux de l’après-midi. Explications. Le matin pour perdre du […]

19 02 2014

Les enfants qui font du sport sont meilleurs à l’école

Une étude britannique avance que plus les enfants sont actifs physiquement, plus leurs résultats scolaires sont bons. Les filles obtiendraient notamment de meilleures notes dans les matières scientifiques. Pour améliorer les résultats scolaires de votre enfant, encouragez-le à faire du […]

25 11 2013

Insolite : on fait une séance de sport quand on regarde un match à la télé !

Aussi surprenant que cela puisse paraître, regarder à travers son écran de télévision des sportifs transpirer serait une activité physique. Bonne nouvelle pour tous les supporters de foot ou de rugby: rester assis passivement devant sa télévision pour suivre un […]

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