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31 08 2016

15 façons de lutter contre le stress

Le stress chronique : une situation multifactorielle ! Le stress chronique est généré par toute situation source de pression et de tension. Même si les circonstances déclenchant sont passagères, les tensions engendrées restent ancrées pour quelques temps. Lorsque ces tensions […]

13 06 2016

Cinq exercices matinaux et rapides de yoga pour démarrer sa journée sans stress

Pour démarrer la journée sous le signe de la détente, on suit chaque matin cette routine yoga préparée par le professeur Heberson Oliveira. Respirer Avant d’entamer une nouvelle journée à 100 à l’heure, on commence par prendre le temps de […]

14 06 2015

Parlons stress

Le plus grand ennemi de votre santé est le mauvais stress. Mais qu’est ce qui se passe exactement ? Comment le stress nous affecte-t-il ? Le mauvais stress est mauvais pour la santé or tous comme les amis sont une […]

27 11 2014

Luttez contre le stress en écoutant une fontaine !

Des chercheurs suisses ont mis en évidence l’influence de certains bruits sur notre moral. D’après les résultats de leur étude, écouter un bruit de clapotis d’eau permet de se sentir plus détendu. Si vous avez l’habitude d’écouter des CD de […]

7 11 2014

J’ai des vertiges. Quelles en sont les causes ?

Cette impression que tout tourne autour de soi, sentir son corps flotter, tanguer… Beaucoup d’entre nous ont déjà expérimenté ces sensations désagréables, caractéristiques des “vertiges”. Mais quelle en est l’origine ? Ces troubles sont en fait les symptômes d’une perturbation […]

6 11 2014

5 signes secrets révélateurs de stress

Nuits blanches, crises de panique, irritabilité. La plupart des gens reconnaissent les signes typiques du stress, mais pourrions-nous déceler les symptômes plus discrets également synonymes d’anxiété? Prenez garde à ces signes subtils, indicateurs de stress. Démangeaisons cutanées Un sondage effectué […]

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