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1 05 2013

4 Situations de stress négatif et leurs solutions

Parmi les situations stressantes auxquelles nous réagissons quotidiennement, certaines ont des effets néfastes sur notre santé physique et mentale. S’il est impossible de toutes les éliminer, nous pouvons identifier celles qui contribuent à notre et trouver les ressources nécessaires pour […]

1 05 2013

Stress : Êtes-vous sous l’influence de la lune ?

Nous le savons tous, la lune règle le cycle des marées. C’est donc en toute logique qu’elle influence aussi l’organisme humain, celui-ci étant composé à 80% d’eau. Systèmes lymphatique, digestif, circulatoire, urinaire… la lune a plus d’influence sur votre santé […]

1 05 2013

Respirez, vous serez moins stressé !

Inspirez. Expirez… Savez-vous bien respirer ? Car en fait, figurez-vous que cela s’apprend ! Et une bonne « technique » de respiration peut dans bien des situations, vous aider à bien contrôler un stress passager. De quelle façon ? Il […]

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Connaître le regime à base de fibre ?
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