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8 06 2017

5 erreurs qui vous empêchent de perdre 2 kilos

Il n’est jamais facile de perdre du poids. Mais souvent ce sont ces maudits derniers kilos qui mettent du temps à partir. Et si c’était une mauvaise habitude tenace dont vous n’aviez même pas idée ? Voici 5 erreurs qui […]

28 05 2017

Comment maigrir avec le régime crétois : recettes de ce régime méditerranéen

Le régime crétois est un régime efficace car les recettes qui le composent permettent de manger équilibré et de maigrir sainement. Aussi appelé régime méditerranéen, c’est un régime facile et agréable à suivre puisqu’il n’est que peu contraignant. Connu pour […]

26 04 2017

Goûter et régime : ce qu’il faut savoir pour un encas peu calorique et équilibré

Quand on veut maigrir, on ressent parfois des petits creux en fin d’après midi et c’est à ce moment là qu’on se demande si goûter et régime sont compatibles. Nous allons donc vous expliquer les avantages et inconvénients d’un goûter […]

17 04 2017

Les bienfaits méconnus du régime méditerranéen sur la fertilité masculine

Moins connu, l’impact de la nutrition sur la fertilité masculine autour du moment de la conception d’un enfant semble pourtant bien réel. Les femmes enceintes savent aujourd’hui que leur régime alimentaire, après la conception et dans les quelques mois la […]

10 12 2015

Minceur 10 idées faciles pour manger moins

Pas la peine de se gaver de pilules coupe faim pour manger moins, il suffit de prendre quelques bonnes habitudes. Voici 10 astuces pour ne plus craquer! 1. Réservez le vin pour le dessert Et oui, pas de secret, si […]

10 12 2015

Ventre plat : La méthode de respiration qui change tout

Malgré vos bonnes résolutions, vous ne vous êtes toujours pas mise aux abdominaux ? Tant mieux ! Les enchaînements classiques font souvent plus de mal que de bien à la silhouette. Pour avoir un ventre plat, il faut réapprendre à […]

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