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10 12 2015

Le régime de 20 minutes pour maigrir

Surprise! Vous pouvez perdre près d’un kilo par mois simplement en changeant votre manière de manger. Voici donc 10 solutions qui se sont avérées efficaces dans des études scientifiques. Une nouvelle approche pour perdre du poids Il faut environ 20 […]

10 12 2015

Le régime “hyper-protéiné“, un bilan surprenant!

Nous avons tous entendus parler du régime “hyper-protéiné“ et de ses promesses: «c’est la solution idéale pour mincir sans perdre son énergie…». Pour avoir le cœur net, nous sommes allés voir un spécialiste en la matière à l’Institut national d’alimentation, […]

10 12 2015

Minceur : le jeu des 6 erreurs

Motivée, bien décidée à rentrer dans un jean skinny, vous vous êtes lancée dans « le » régime de la rentrée. Mais êtes-vous sûre que votre stratégie minceur ne comporte pas quelques erreurs ? 1. Vous cumulez les calories en fin de […]

10 12 2015

Minceur 10 idées faciles pour manger moins

Pas la peine de se gaver de pilules coupe faim pour manger moins, il suffit de prendre quelques bonnes habitudes. Voici 10 astuces pour ne plus craquer! 1. Réservez le vin pour le dessert Et oui, pas de secret, si […]

10 12 2015

10 conseils pour perdre du poids sans vous priver

Vous pouvez perdre quelques kilogrammes avec simplement quelques modifications mineures à votre routine quotidienne… Voici comment : 1 – Choisir de petites assiettes Vous serez en mesure d’ajuster les portions en prenant moins de nourriture et, par conséquent, moins de […]

10 12 2015

Le son d’avoine : pourquoi il aide à mincir

Autrefois réservé aux chevaux, le son d’avoine est devenu notre allié dans la lutte contre les kilos grâce à ses qualités de « mange graisses ». Ave le printemps qui arrive et les envies de minceur qui l’accompagnent, le son va devenir […]

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