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1 06 2017

Journée mondiale sans tabac : les erreurs à éviter quand on arrête de fumer

À l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, deux tabacologues détaillent les pièges à éviter lorsque l’on se sépare de la cigarette. Ce mercredi 31 mai est la Journée mondiale sans tabac. L’occasion d’arrêter, ou du moins de penser à […]

13 06 2016

Cinq exercices matinaux et rapides de yoga pour démarrer sa journée sans stress

Pour démarrer la journée sous le signe de la détente, on suit chaque matin cette routine yoga préparée par le professeur Heberson Oliveira. Respirer Avant d’entamer une nouvelle journée à 100 à l’heure, on commence par prendre le temps de […]

13 06 2016

5 exercices de méditation pour bien débuter sa journée

Stress dès le réveil, trajets interminables… Nous ne sommes pas toujours dans de bonnes conditions pour débuter la journée. Heureusement, quelques exercices de méditation simples peuvent aider à s’y préparer. Les conseils de Marie-Laurence Cattoire, chef d’entreprise, enseignante de méditation […]

24 04 2014

L’équilibre alimentaire tout au long de la journée

Boulots stressants, pauses déjeuners trop courtes… Les mauvaises habitudes alimentaires et les fast food trouvent facilement des adeptes… qui oublient souvent de « manger sain » ! Voilà plusieurs mois que défile sur nos écrans le slogan « Manger, bouger […]

 
   
 
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