Parcourir les articles taggs avec : " exercices pilates"
10 12 2015

Le Pilates pour les femmes enceintes

Restez en forme pendant la grossesse Le Pilates vous aidera à garder un poids de corps santé, à renforcer vos muscles. Un programme unique pour vous préparer à l’accouchement ainsi qu’à une récupération post-natale plus rapide. Durant la grossesse, la […]

24 02 2014

Pilates : la bonne façon de respirer

En Pilates, la bonne façon de respirer est la respiration dite « thoracique ». L’objectif est de respirer tout en maintenant la ceinture abdominale contractée, afin de stabiliser le buste et le bassin pendant les exercices. À l’inspiration, les poumons se remplissent […]

18 07 2013

Grossesse: à quelles vitamines avez-vous droit ?

Les besoins en vitamines durant la grossesse sont très spécifiques. Ne les choisissez pas au petit bonheur la chance en pharmacie ! 1. GROSSESSE: LA VITAMINE D EST ESSENTIELLE La première vitamine à avoir retenu l’attention des médecins est l’acide folique […]

 
   
 
Régime alimentaire de 2 jours dans une semaine est plus efficace
Lait de coco est la meilleure boisson anti-âge
Minceur 3 étapes pour des bras et des cuisses plus fermes
7 résolutions minceur que vous pouvez tenir
Se muscler le ventre rapidement ?