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27 11 2014

Luttez contre le stress en écoutant une fontaine !

Des chercheurs suisses ont mis en évidence l’influence de certains bruits sur notre moral. D’après les résultats de leur étude, écouter un bruit de clapotis d’eau permet de se sentir plus détendu. Si vous avez l’habitude d’écouter des CD de […]

6 11 2014

5 signes secrets révélateurs de stress

Nuits blanches, crises de panique, irritabilité. La plupart des gens reconnaissent les signes typiques du stress, mais pourrions-nous déceler les symptômes plus discrets également synonymes d’anxiété? Prenez garde à ces signes subtils, indicateurs de stress. Démangeaisons cutanées Un sondage effectué […]

2 07 2014

Yoga : 4 positions pour chasser le stress

Puisqu’il permet de se relaxer, le yoga est un véritable antidote au stress. Ces quatre postures simples, proposées par Nathalie Brou, coach et professeur de Pilates à Paris, sont idéales pour apprendre à respirer et à s’assouplir afin de retrouver […]

26 06 2014

Dépression et Anxiété sont aussi des maladies inflammatoires

Des niveaux élevés de protéine C-réactive, un marqueur de la maladie inflammatoire, apparaissent aussi associés à la détresse à la dépression psychologique selon cette étude danoise publiée dans l’édition en ligne du 24 décembre des Archives of General Psychiatry. Si […]

30 04 2014

Le stress peut-il causer le cancer?

On se laisse facilement gagner par la frénésie, et ce n’est pas un mal en soi. Mais découvrez si ce stress pourrait entraîner un cancer. On a l’impression que le stress contribue à l’éclosion du cancer. On voit des personnes […]

22 03 2014

15 trucs antistress

Vous vivez du stress, mais n’avez aucune idée comment y remédier? En suivant ne serait-ce qu’un ou deux des conseils qui suivent, vous ne tarderez pas à constater une différence. Aucun de ces conseils ne demande beaucoup de temps de […]

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