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10 12 2015

Minceur 10 idées faciles pour manger moins

Pas la peine de se gaver de pilules coupe faim pour manger moins, il suffit de prendre quelques bonnes habitudes. Voici 10 astuces pour ne plus craquer! 1. Réservez le vin pour le dessert Et oui, pas de secret, si […]

3 11 2014

10 trucs pour manger moins de sucre

Accro au sucre? Les conseils suivants vous aideront à limiter votre consommation de sucre; celui-ci, lorsque consommé en excès, peut provoquer des problèmes de santé tels que le surpoids et les caries. 1. Rééduquer notre dent sucrée Si on ajoute […]

26 09 2014

Minceur des petites bouchées pour manger moins

Prendre son repas devant la télé nous fait manger plus sans nous en rendre compte. Pour limiter les quantités, pas besoin de fourchette vibrante. Une étude néerlandaise parue dans Plos One confirme l’efficacité d’une astuce simple : réduire son coup […]

14 09 2013

Minceur : Connaissez-vous le régime forking

Forking… Comme fourchette en anglais. la nouvelle façon originale de perdre du poids. En ne mangeant que des aliments qui se piquent à la fourchette. 1. Un régime « fun » C’est sans doute le régime le plus « fun » (pour ne pas […]

 
   
 
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