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5 03 2017

Comment la méditation peut rendre plus heureux

Stress, anxiété et ruminations instillent des pensées négatives qui gâchent vos journées ? Méditez. Deux experts expliquent comment la discipline apporte plus de sérénité et de joie au quotidien. La méditation a le vent en poupe. Les neurosciences étudient les […]

31 01 2014

Hypertension : la méditation permet de la faire baisser

Connue pour réduire le stress, la méditation en pleine conscience contribuerait aussi à faire baisser la tension artérielle chez les personnes qui souffrent de pré-hypertension. La méditation en pleine conscience est une pratique de relaxation qui permet de lâcher prise […]

 
   
 
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