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26 07 2017

Ces situations typiques des vacances qui finissent en disputes de couple

Pendant les vacances d’été, collègues et réveils matinaux vous paraissent bien loin. Votre conjoint(e), en revanche, peut se révéler un peu trop… présent. Attention, querelles en vue. «Soyez amoureuses, vous serez heureuses», disait le sculptureur Paul Gauguin. L’artiste avait oublié […]

10 06 2017

Stress, migraine, fatigue… Les cinq huiles essentielles indispensables à avoir au bureau

Passage en revue des élixirs à ranger d’urgence dans son tiroir de bureau pour soulager les différents maux du quotidien. Migraine, coup de fatigue post-déjeuner, pic de stress pré-réunion… Notre chemin quotidien au bureau est semé d’embûches. Et comme il […]

16 05 2017

Quatre exercices de respiration pour calmer son stress instantanément

Montée d’angoisse en pleine journée ? Endormissement difficile ? De simples exercices de respiration peuvent apaiser un stress momentané ou continu. Vous avez beau essayer des dizaines de tisanes apaisantes, vous êtes toujours aussi stressée. Peut-être que vous ne travaillez […]

21 03 2017

Stop au stress : apprenez à déconnecter

Smartphones, écrans, réseaux sociaux : les sollicitations sont omniprésentes. Face au burn out qui menace, il est urgent de déconnecter, de prendre du temps pour soi et de renouer avec ses sensations. Entre l’agenda surchargé, l’avalanche d’e-mails, les « pings […]

17 03 2017

Sommeil, stress, digestion… Les clés pour se faire du bien par les plantes

Vous cherchez des alternatives douces aux médicaments ? Trois expertes en phytothérapie donnent les bases pour apprendre à se soigner par les plantes. Les médicaments sont de véritables réflexes pour certain(e)s, au point d’en oublier que la nature est bien […]

31 08 2016

15 façons de lutter contre le stress

Le stress chronique : une situation multifactorielle ! Le stress chronique est généré par toute situation source de pression et de tension. Même si les circonstances déclenchant sont passagères, les tensions engendrées restent ancrées pour quelques temps. Lorsque ces tensions […]

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