Plus d’énergie et moins de stress en 6 phrases
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Voici mes astuces pour avoir moins de stress et plus d’énergie au quotidien résumées en 6 phrases. C’est facile et rapide, c’est gratuit et c’est bon
Moins de stress
La « Pause-Rrlax »
Installez-vous dans un endroit tranquille et confortable pendant quelques minutes
Détendez tous les muscles de votre corps et de votre visage, respirez calmement et consciemment et … souriez
Visualisez avec TOUS vos sens un moment particulièrement sympa, drôle, heureux ou tendre avec une ou plusieurs personnes que vous aimez et ressentez les mêmes bonnes sensations à nouveau
Plus d’Energie
Programmez votre réveil-matin 10 minutes avant l’heure habituelle afin d’avoir du temps pour vous remémorer toutes les bonnes choses de la veille et pour réfléchir à ce que vous allez faire de la merveilleuse journée qui commence.
Réfléchissez à ce que vous allez faire aujourd’hui pour donner du bonheur à au moins 3 personnes, cela peut être grâce à un sourire, en laissant passer quelqu’un devant vous à la caisse, en disant merci, en proposant votre aide…
Faites ce qui est nécessaire pour donner ce bonheur et ressentez les bonnes vibrations et l’énergie positive qui irradie et vous rebooste
Source: http://www.mesacosan.com/
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