1 05 2013

Femme : Aux petits soins pour mes seins


 

 

Féminité, charme, maternité, votre poitrine a une valeur unique, les hommes approuvent?

Voici quelques gestes essentiels pour avoir un galbe parfait.

Au-delà des courbes discrètes d’un décolleté, le sein n’est qu’une glande, enfouie dans un amas de tissus graisseux.

Soutenu par les ligaments et la peau, il repose de tout son poids sur deux muscles pectoraux. Son galbe, sa bonne tenue ne dépendent donc que de la tonicité de la peau, des ligaments, des muscles du cou.

Et ça, c’est à vous de l’entretenir?! Prendre soin de vos seins quotidiennement, c’est un geste de beauté, de confort mais avant tout de santé.

Voir son corps évoluer

La poitrine subit l’effet de la pesanteur : attirée vers le bas, elle s’affaisse irrémédiablement avec le temps.

À bas les préjugés : non, l’allaitement n’abîme pas les seins ! En revanche, la maternité les transforme.

Dopée par les hormones, la poitrine se prépare à assumer son rôle principal : l’allaitement?! L’aréole s’épaissit, les seins prennent du volume et la peau se détend, laissant parfois apparaître des vergetures.

Ces petites traces violacées sont bénignes, mais ne disparaissent pas totalement après l’accouchement.

Le saviez-vous?? Les vergetures surgissent surtout sur les peaux claires. Limitez les dégâts en hydratant votre peau et en étant raisonnable sur les kilos en plus?!

Choisissez un soutien-gorge adapté

Anticiper sur ces petits désagréments commence par porter un soutien-gorge pratique, confortable et adapté à vos seins. Joli défi?! L’arrière remonte, les bretelles tombent??

Le tour de poitrine est trop grand. Votre sein est coupé en deux en haut du bonnet ou près des aisselles, l’armature ressort?? Le bonnet est trop petit.

Un choix complexe mais primordial, qui peut nécessiter les conseils d’une professionnelle.

En porter la nuit n’est pas recommandé. Mais si cela vous semble nécessaire pendant la grossesse ou l’allaitement, optez pour une brassière confortable et sans armatures, qui ne compresse pas la poitrine.

Évitez le “push up”, il abîme les tissus.

Côté sport, portez toujours un soutien-gorge spécifique que vous ayez de gros ou petits seins.

Et pour allaiter, l’ouverture du bonnet doit permettre de dégager totalement le sein, pour éviter une compression génératrice d’engorgement.

Le saviez-vous?? Un sevrage brutal en pleine montée de lait (la semaine qui suit l’accouchement), c’est la pire chose à faire pour l’esthétique des seins?!

Tonifiez votre poitrine

Les bons gestes pour masser et hydrater votre poitrine. Tonifier votre buste va devenir jeu d’enfant !

Pour tonifier le buste et prévenir l’apparition de vergetures, automassage et hydratation doivent devenir un geste naturel.

Utilisez un lait ou une huile hydratante, en prenant garde à choisir un produit compatible et à ne pas enduire le mamelon si vous allaitez.

Tonifiez sa poitrine : les bons gestes

Appliquez de la base de la poitrine jusqu’aux clavicules en effleurant le sein comme une vague? main droite pour le sein gauche et vice versa.

Massez entre les deux seins (le sternum) ou sous l’aisselle, en faisant des petits cercles, pour stimuler les ganglions lymphatiques qui éliminent les toxines.

Puis faites un “huit” autour de vos deux seins afin d’apaiser les tensions.

À pratiquer régulièrement pour mieux connaître vos seins et surveiller leur évolution.

Info Bebes

 
 
 
 
 
 
 

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