20 10 2013

Dépression au travail: les signes qui doivent alerter


 

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On reconnaît souvent une dépression trop tard, quand elle est déjà bien installée. Pourtant le repérage précoce des symptômes peut faciliter la prise en charge de cette pathologie. A l’occasion de la journée européenne de la dépression, Top Santé fait le point sur les signes annonciateurs.

On voit tout en noir

La dépression est un trouble psychique qui se décline en plusieurs symptômes dont la durée dépasse quinze jours. « Quand il se manifeste au travail, on a tendance à ne pas s’apercevoir de ces symptômes car les choses se dégradent petit à petit. Souvent les personnes en dépression vivent dans le déni », explique le Dr Jean-François Costemale Lacoste, assistant spécialiste en psychiatrie à l’hôpital Sainte Anne. Pas facile donc de mettre des mots sur ce que l’on ressent.

Pourtant ces sensations sont bien identifiables. Le Dr Lacoste, qui aide au quotidien des patients souffrant de dépression, décrit les premiers signes de cette maladie. « La dépression se manifeste par plusieurs symptômes : on ressent une impression de surmenage, une perte de plaisir. On va au travail à reculons. On se replie sur soi-même ».
Ce repli sur soi s’accompagne parfois, d’un sentiment de tristesse. Au travail, exécuter les taches devient un fardeau de plus en plus lourd à porter : « On est au ralenti. On a du mal à se concentrer, détaille le psychiatre. On se dévalorise et les ruminations mentales sont constantes ».

Le corps se dérègle

A cet épuisement professionnel s’ajoute aussi d’autres signes physiques. L’appétit se trouve altéré, on perd le goût des aliments et s’ensuit une perte de poids ou à l’inverse une prise de poids liée à la consommation d’aliments sucrés en excès ; on dort peu et mal (insomnies, sommeil court et non réparateur, réveil précoce). La sexualité aussi est affectée (peu ou pas de libido). Certaines douleurs peuvent apparaître telles que des maux de tête, des douleurs aux articulations, des problèmes digestifs…).
Il est difficile de se battre tout seul contre cette maladie, encore plus quand on ne connaît pas le diagnostic. Si ces symptômes apparaissent sur une durée prolongée, le premier réflexe reste de s’orienter vers un médecin généraliste qui pourra nous diriger vers un spécialiste de la santé mentale. On peut aussi se rendre directement chez un psychiatre qui prescrira des médicaments et/ou proposera une psychothérapie.

Source: http://www.topsante.com/

 
 
 
 
 
 
 

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