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29 06 2013

Peaux mixtes : 5 bons gestes beauté

Avec son aspect terne et luisant, ses tiraillements fréquents et l’apparition d’imperfections, la peau mixte est un véritable casse-tête. Comment la soigner au quotidien pour qu’elle soit plus jolie et plus saine ? Traiter en douceur Déshydratée, une peau mixte […]

29 06 2013

8 étapes pour éliminer vos maux de dos

Raideurs et douleurs dorsales sont trop répandues chez les adeptes de la chaise : voici, en huit étapes, comment étirer votre dos sans vous lever! Quand s’asseoir devient douloureux Travailler assis sur une chaise à longueur de journée n’est pas […]

29 06 2013

10 Idées amusantes pour occuper les enfants en voiture

Les longs voyages en voiture avec les enfants sont souvent synonymes de chaos. Voici des idées pour faire bonne route avec eux! 1. On pousse la chansonnette! On fait parfois de fausses notes? Pas grave! Les enfants adorent chanter. On […]

29 06 2013

Fruits et légumes: comment en manger plus?

Le nouveau Guide alimentaire canadien recommande de manger au moins 7 portions de fruits et de légumes par jour, car ces derniers ont le pouvoir de réduire le risque de maladies. On en fait provision dès maintenant! Outre le fait […]

29 06 2013

Les complexes : mieux les comprendre pour les surmonter

Des défauts, tout le monde en a, mais pour certaines personnes, ils deviennent un vrai handicap qui peut gâcher toute la vie. Pourquoi les complexes et comment les surmonter ? Qu’est-ce qu’un complexe ? Les complexes surviennent souvent à la […]

28 06 2013

4 exercices pour un dos plus fort et sexy

Grâce à ces quatre exercices de base, vous pourrez améliorer votre posture et vous tailler des muscles irrésistibles. Par Jesseny Rojas Entraînez votre dos Le dos comporte des groupes musculaires qui travaillent à l’unisson pour vous aider à réaliser correctement […]

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