22 09 2013

Combien de calories contiennent les boissons alcoolisées


 

calorie  

Les calories peuvent vraiment s’accumuler lorsque vous les consommez sous forme liquide. Découvrez combien de calories contiennent ces 11 boissons alcoolisées communes.

Attention aux calories vides
L’alcool contient 7 calories par gramme, comparé à 4 calories par gramme de protéines ou de glucides et 9 calories par gramme de lipides. Certains vins fournissent de petites quantités de fer et de potassium, et la bière contient de la niacine, des vitamines B6, du chrome et du phosphore. Mais pour bénéficier des nutriments de ces boissons, vous auriez à consommer beaucoup plus que la limite recommandée de deux verres par jour pour un homme et un verre pour une femme.

Chacune des boissons suivantes fournit environ 15 ml d’éthanol. (Notez que les quantités de calories pour la bière et le vin varient en fonction de la sorte).

Le saviez-vous? L’adulte canadien moyen consomme 21% du total de leurs calories quotidiennes des boissons!

calorie1

Vin sec
Volume d’alcool: 10-14%
Portion: 120 ml
Calories: 90

calorie2

Wine Cooler (vin-soda)
Volume d’alcool: 3,5-6%
Portion: 355 ml
Calories: 220

calorie3

Bière normale
Volume d’alcool: 3-5%
Portion: 355 ml
Calories: 150

calorie4

Bière légère
Volume d’alcool: 3-5%
Portion: 355 ml
Calories: 100

calorie5

Bloody Caesar
Volume d’alcool: 12%
Portion: 150 ml
Calories: 156

calorie6

Gin & Tonic
Volume d’alcool: 9%
Portion: 220 ml
Calories: 171

calorie7

Manhattan
Volume d’alcool: 37%
Portion: 60 ml
Calories: 128

calorie8

Piña Colada
Volume d’alcool: 12%
Portion: 130 ml
Calories: 262

calorie9

Screwdriver
Volume d’alcool: 8%
Portion: 200 ml
Calories: 174

calorie10

Tequila Sunrise
Volume d’alcool: 14%
Portion: 160 ml
Calories: 189

Source: http://www.plaisirssante.ca/

 
 
 
 
 
 
 

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