Parcourir les articles : "Psycho"
23 05 2017

Comment bien dormir sans médicament ?

Marre de recenser sans succès les moutons ? De se réveiller à 4 heures du mat’ et de cogiter non-stop ? Dormir sans médicament c’est possible. Voici six prescriptions pour dormir comme un loir. ADOPTER UNE RESPIRATION CALMANTE Avec cet […]

19 05 2017

Comprendre nos nouvelles solitudes

A l’heure où nos moyens de communiquer se sont multipliés, il semble bien que le besoin d’être écouté vienne souvent à manquer. Yolande, 45 ans, est heureuse de prendre du temps pour elle pendant sa pause-déjeuner. Au lieu d’aller manger […]

6 05 2017

Comment votre humeur influence-t-elle celle de vos collègues ?

La masterclass d’Elena Fourès – Encadrer une équipe… demande d’être de bonne humeur, car vos collaborateurs se «pluggent» en permanence à votre énergie. Concrètement, on s’y prend comment ? Vous pouvez avoir les meilleurs résultats de la terre, si vous […]

26 04 2017

Insomnie : huit réflexes pour survivre le lendemain

La nuit fût atroce, n’ayons pas peur des mots, et le réveil encore davantage, évidemment. Huit astuces pour survivre tout au long de la journée. Stress, insomnie, conjoint(e) envahissant, enfants récalcitrants… Pour diverses raisons, vous avez peu et surtout mal […]

14 04 2017

Ces cinq qualités humaines assurent le bonheur, et c’est la science qui le dit !

Après une large étude menée sur 8000 personnes, des chercheurs de l’University of College de Londres ont trouvé les clés du bonheur. Ne cherchez plus, les scientifiques ont trouvé les ingrédients du bonheur. Alors que de récents travaux de l’université […]

4 04 2017

Au secours, personne ne m’écoute !

C’est la plainte la plus souvent entendue sur le divan des psys. Comment capter l’attention de son interlocuteur ? Tendons l’oreille aux conseils d’Alain Braconnier, psychiatre, et de Christine Miège, coach de dirigeants. «On ne m’écoute pas !» Il y […]

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