29 07 2013

7 Secrets pour rajeunir instantanément


 

sourire-eclatant  

1. Souriez!

Sourire, même en se forçant à le faire, rend réellement plus heureux. Et les gens perçoivent ceux qui ont de larges sourires comme étant plus jeunes que ceux qui ne sourient pas autant.

2. Dormez sur le dos

Lorsque vous dormez sur le côté ou le ventre, vous « enterrez » votre visage dans l’oreiller, accentuant ainsi les plis et les rides. En dormant sur le dos, vous prévenez aussi l’accumulation de liquide dans les tissus du visage, de sorte que cela vous évite d’avoir l’air bouffi.

3. Tenez-vous droit!

Imaginez que vous êtes une marionnette avec une ficelle au sommet de votre crâne. Maintenant, imaginez quelqu’un tirant sur cette corde, vous obligeant à vous asseoir droit (ou à rester debout) et à garder la tête haute, avec le menton légèrement rentré. Vous aurez l’air 10 ans plus jeune

4. Allongez-vous pour que vos jambes soient plus hautes que votre cœur

Cela permet au sang accumulé dans vos jambes de redescendre vers votre cœur. Mieux encore, allongez-vous sur le dos près d’un mur, placez vos talons sur le mur, les jambes formant un angle de 45 degrés. Maintenez la position pendant trois minutes.

5. Pour des cheveux plus brillants, pointez le sèche-cheveux vers le bas

Tenir le sèche-cheveux au-dessus de votre brosse et non au-dessous aide à fermer les cuticules et rend les cheveux plus lisses, plus brillants.

6. Faites-vous couper les cheveux

Femmes : Gardez vos cheveux entre le menton et les épaules; votre chevelure paraîtra plus ample et vous aurez l’air plus jeune.

7. Achetez un nouveau soutien-gorge

Demandez conseil à un spécialiste des soutiens-gorge, et vous aurez le soutien dont vous avez besoin.

Source: http://selection.readersdigest.ca

 
 
 
 
 
 
 

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Calcul de l'indice de masse corporelle

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